Практика — медитация и сон v1.1 (2021) =Multi/Rus=

ТЕМАТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Антистресс, крепкий сон, концентрация, осознанное питание, цифровой детокс, дыхательные практики. А также медитации для детей, спортсменов и многое другое.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ
Десять простых уроков помогут разобраться, как устроена медитация, и научат применять базовые инструменты осознанности.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ГИД
Приятный голос и успокаивающие мелодии плавно погрузят вас в медитацию и подскажут, что делать во время сессии.

КОРОТКИЕ ЗАНЯТИЯ
Уроки по 5–10 минут подойдут тем, кто много работает и всё время торопится. Практику можно слушать на обеде, перед сном и даже в транспорте.

КУРСЫ ОТ НАСТОЯЩИХ ГУРУ
Валерий Веряскин, Екатерина Гердзюшева, Виктор Ширяев и другие гуру медитации делятся своей практикой в нашем приложении.

УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС
Практика напомнит о ежедневных медитациях, бережно сохранит статистику ваших занятий и синхронизирует её с Apple Health.

МЕДИТАЦИЯ БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
Ни слова о нирване и открытых чакрах. Практика — это набор прикладных инструментов для повышения осознанности.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПАРТНЁР ЯНДЕКСА
Скажите «Алиса, включи медитацию», чтобы послушать наши эксклюзивные уроки на Яндекс.Станции и на других умных колонках с Алисой.

Медитация — отличный способ жить более счастливо и осознанно.

Скачайте приложение, найдите спокойное место, сядьте поудобнее и слушайте приятный голос гида под успокаивающую мелодию.

1.1
Нет времени объяснять! Специально для таких ситуаций мы добавили раздел Быстрые практики. В нём собраны короткие медитации для экстренных ситуаций — когда надо быстро успокоиться, сфокусироваться, настроиться или просто расслабиться.
Быстрые практики занимают всего пару минут и не требуют полного погружения в медитацию. В этом же разделе вы найдёте привычные таймеры дыхания.
Заодно мы починили несколько старых багов.
1.0.2
Убрали баг, который мешал слушать Практику в фоновом режиме. Скорее включайте любимый урок и слушайте без вылетов и заиканий.

Новая версия с открытыми подписками. не обращаем внимание на пробный период и покупки подписок и предыдущая версия на всякий случай.

Забросить файл на девайс в любое место и любым файлменеджером под Андроид (к примеру ES проводник) произвести его установку, кликнув по файлу (В настройках безопасности девайса должна стоять галка "Неизвестные источники"). Возможно потребуется удалить ранее установленную версию.